Zayıflama konusu özellikle kadınlar açısından son derece önemlidir. Zayıflamak için pek çok yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemlerden birisi de bitki çayları içerek zayıflamaktır. Ancak sadece bitki çayı içerek zayıflamak mümkün değildir. Bitki çayları ancak zayıflamanıza ve vücudunuzdan toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır. Zayıflamaya yardımcı olacak bitkisel çaylar ise
1-) Yeşil Çay
Yeşil çay vücut metabolizmasını hızlandıran bir etkiye sahiptir. Ayrıca bu çay sahip olduğu antioksidanlar sayesinde vücuttaki yağ oranını azaltmaktadır. Yapılan araştırmalar yeşil çay içenlerin bu çayı içmeyenlere oranla daha fazla kilo verdiğini göstermektedir. Bu nedenle de zayıflamak istiyorsanız yeşil çayınız hep yanınızda olsun.
2-) Pu-Erh Çayı
Dünyada zayıflatan çaylar arasında yer alan bu çay puer çayı olarak da bilinmektedir. Sabahları içildiğinde yağ hücrelerinin küçülmesini sağlayan bu çay sayesinde vücudunuzdaki yağ miktarını azaltabilirsiniz. Tabi ki bu durumda da kilo vermeniz son derece kolaylaşacaktır.
3-) Beyaz Çay
Doktorlar tarafından da tavsiye edilen beyaz çağ vücutta yağ emilimini azaltmaktadır. Özellikle öğle yemeklerinden sonra içilecek bu çay aracılığıyla vücudunuzdaki yağ emilimini azaltıp kilo verme konusunda büyük bir adım atabilirsiniz.
4-) Kuş Otu Çayı
Potasyum ve magnezyum yönünden zengin olan kuş otu bitkisinden yapılan bu çay vücutta hafif bir müshil etkisi yaratmaktadır. Vücuttaki fazla suyun dışarı atılmasına ve şişkinliği önlemeye yardımcı olan bu çay bağırsakları temizleme özelliği ile dikkat çekmektedir. Özellikle akşamları içilecek bir bardak kuş otu çayı sayesinde midenizi ve bağırsaklarınızı rahatlatabilir ve bu sayede de kilo verebilirsiniz.
5-) Yaban Mersini Çayı
Yabanmersini çayı insan vücudundaki kan şekerini dengelemektedir. Kan şekerim dengelenince ne olacak diye düşünmeyin. Kan şekeriniz dengelenirse bu durumda bir tokluk hissi gelecektir. Dolayısıyla akşam yemeğinden önce içeceğiniz yabanmersini çayı sayesinde yemeği fazla kaçırmak gibi bir derdiniz kalmayacaktır. Kilo verme ile ilgili en büyük sorun fazla yemek yemek olduğu için yabanmersini çayı bu konuda oldukça etkili olmaktadır.
6-) Mate Çayı
Vücut sıcaklığını artırarak normalden daha fazla kalori yakılmasını sağlayan bu mucize bitkinin çayını içerek zayıflamak mümkündür. Yapılan bir araştırmada mate çayını içenlerin içmeyenlere oranla % 40 daha fazla kilo verdikleri gözlemlenmiştir. Biliyorum mate çayının ne olduğunu bilmiyorsunuz. Ancak bulunduğunuz yerde bir aktara giderek mate çayını temin edebilirsiniz. Ayrıca mate çayını satın aldığınız yere bu çayı nasıl hazırlarım diye sormayı da unutmayın.
7-) Tarçın Çayı
Tarçının vücut ısısını artırma özelliği bulunmaktadır. Isısı artan vücutta metabolizma daha hızlı çalışmakta ve daha çok kalori harcanmaktadır. Ayrıca tarçının kan şekerini dengeleyici etkisi de bulunmaktadır. Tarçın iştahı da azaltıcı bir etkiye sahiptir. Tarçın çayını tarçın bitkilerini kaynatarak hazırlayabilirsiniz. Ayrıca içtiğiniz çaylara bir tutam tarçın da atabilirsiniz. Kilo vermek isteyenlerin tarçın çayını mutlaka tüketmeleri gerekmektedir.
8-) Maydanoz Çayı
Maydanoz çayı bir numaralı ödem atma yöntemidir. Maydanozları kaynatarak kolay bir şekilde hazırlayacağınız bu çay sayesinde vücudunuzdaki fazla sudan ve ödemlerden tamamen kurtulmanız mümkündür. Bir hafta boyunca düzenli olarak maydanoz çayı içenlerin hem kilo verdikleri hem de bu kişilerin ciltlerinin pürüzsüzleştiği gözlemlenmiştir. Maydanoz çayının çeşitli vitaminleri barındırması sayesinde cildinizi gençleştirdiği de bir gerçektir.
9-) Zencefil Çayı
Zencefil çayı sakinleştirici etkisinin yanında sindirimi kolaylaştırıcı etkisi ile de adından söz ettirmektedir. Ayrıca zencefil çayının metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğu da kabul edilmektedir. Bu nedenle de kilo vermek isteyenlerin zencefil çayını tüketmeleri son derece faydalı olacaktır.